眼精疲労について
眼精疲労が続き、対応に困っていませんか
- 1日中パソコン作業をすると、目の渇きや痛み、充血が出る
- 車の運転中、日差しや夜間の対向車のライトで目が痛くなる
- 目を使う作業に夢中になると、目の奥が重くなる
- 近くや遠くのものを見ると、ピントが合わずにかすんで見える
- 充血しやすく、目が疲れると一瞬痛みを感じる
目疲れよりも深刻な問題を引き起こす、眼精疲労。スマートフォンやパソコンの操作、新聞や読書、車の運転など、日常生活に支障が生じ、また十分な睡眠やアイケア、ヘッドスパなどの方法では解決されません。そのような悩みを改善するには、目だけでなく身体の健康状態も良くする必要があります。
千城台みなみ整体院では、医療機関や薬局、整体院とは違う視点から眼精疲労を改善できます。眼精疲労にお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください。
千葉市で眼精疲労を改善するなら、症状を根本から解決できる当院にご来院ください
眼科クリニックや総合病院、目薬でも改善されない眼精疲労にお悩みの方には、千葉市にある千城台みなみ整体院の施術がおすすめです。眼鏡を変えても症状が続いていたお客様も、当院の施術で目や肩がスッキリしたと喜ばれています。
当院の施術が接骨院や鍼灸院、リラクゼーションサロンと異なる点は、目や顔だけに注目しないことです。眼精疲労の原因は目だけにとどまらず、生活習慣や身体のゆがみが深く関わっています。当院はその事実に注目し、全身のゆがみを改善する施術を行います。
全身の健康状態が良くなる点も、当院の施術の強みです。血液やリンパの流れも良くなるため、眼精疲労はもちろん身体もスッキリと軽くなります。疲れやストレス、身体のゆがみは眼精疲労の原因の一つとなり得ますので、当院で根本改善を目指しましょう。
眼精疲労の原因について
一般的に、眼精疲労の原因はパソコンやスマートフォンの操作による長時間の目の酷使、テレビの視聴や読書、自動車の運転などです。
しかし意外なことに、長時間の姿勢の悪さがもたらす身体の負担も、眼精疲労の原因となり得ます。姿勢の悪さ、背骨や骨盤などの骨格のゆがみ、頸椎のずれがあると、目の疲れ、首や肩の筋肉の凝りが出やすくなるためです。
さらに眼精疲労は、私たちが思うよりも身近な症状です。実際に、20代から50代の会社員の方の約87％が、普段から目の疲れを感じるというデータが出ています。時間帯で分けると、16時ごろに疲れを感じる方は約41％、17時ごろ約40%と、夕方に目の疲れを感じる方が多いようです。コンタクトレンズを使用する方の約95%に目疲れが出るという結果もあるため、心当たりがある方は注意しましょう。
千城台みなみ整体院では、全身の緊張とゆがみを解消し、眼精疲労を改善します
千城台みなみ整体院は眼精疲労を改善するため、背骨を10分ほど揺らす整体を行います。背骨は一見眼精疲労と関係がないように思われますが、姿勢や骨格のゆがみがあると目疲れや肩こり、腰痛などの不調が起きやすくなるため、背骨の矯正はとても大事です。そこで当院では痛みのない方法で背骨の動きを良くし、全身の緊張と骨格のゆがみを良くしていきます。
施術後には姿勢の悪さや身体のバランス、自律神経の乱れが整えられ、血液やリンパ液の流れも促されます。目の疲れの解消に合わせて頭のスッキリ感に気づかれる方、肩の楽さに喜ばれるお客様も多いです。
当院の施術は1回でも十分な改善効果を感じられますが、継続的に施術を受けることでさらなる持続効果を期待できます。また、眼精疲労は生活習慣によって悪化するリスクが高いため、日ごろからの生活改善を心がけましょう。
日常生活の自由を取り戻しましょう
眼精疲労が出なくなると、かすみ目や痛みが改善され、視界が良くなります。充血に悩まされなくなり、目薬を使う回数も減らせるなど、将来的な不安も解消されるでしょう。肩こりや首こりが良くなる、仕事の作業効率が上がるなど、
眼精疲労の悩みから解放されるためにも、千城台みなみ整体院で症状の根本原因と向き合いましょう。
